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1、钙是人体内含量最丰富的无机盐，是凝血因子，是骨骼和牙齿的重要组成部分。

2、青少年补钙可以促进骨骼的发育，有利于身高的增长；老年人补钙可以提高免疫力，预防感冒、心脑血管疾病，预防骨质疏松。

3、但是补钙过多，对身体有害。

4、钙过多会造成负担，容易导致尿路结石、高钙血症、碱中毒等疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。