1、家庭常用的物理降温方法: 多喝温开水、青菜水和水果汁。

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2、给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。

3、不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。

4、要给宝宝喝温水。

5、 2、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。

6、这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。

7、水的温度32~34 oC比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。

8、擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

9、 3、温水浴:水温约比病儿体温低3~4℃，每次5~10分钟。

10、很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。

11、温水浴适合所有发烧的宝宝。

12、 4、低温室法:将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。

13、为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。

14、有条件者，可采用空调降低室温。

15、这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。

16、如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。

17、 5、退热贴:退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。

18、在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。

19、应该是有益无害吧。

20、 6、冰敷:这种方法的利弊目前还有很多争议。

21、我认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。

22、 7、酒精擦浴:婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。

23、而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。

24、这种方法已经被摒弃了。

25、 如果经过物理降温处理，宝宝的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。

26、如果持续几个小时了，都不能退烧，赶快去医院!。

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